As autoridades de saúde alertaram para os riscos da onda de calor que atinge Portugal continental e que deverá prolongar-se até 13 de agosto, com especial atenção aos mais vulneráveis: idosos, crianças, grávidas e doentes crónicos.
A Direção-Geral da Saúde, a Direção Executiva do SNS e o Instituto Ricardo Jorge apelam à hidratação, recomendando pelo menos oito copos de água por dia, evitando bebidas alcoólicas e com cafeína. Devem ser privilegiados espaços frescos, com circulação de ar, e evitada a exposição solar entre as 11h e as 17h.
É ainda recomendado o uso de roupa leve e clara, chapéu, óculos de sol com proteção UV e protetor solar fator 30 ou superior. Atividades físicas no exterior devem ser evitadas e as deslocações feitas nas horas de menor calor.
A população deve estar atenta a sinais de alerta como suores intensos, febre ou vómitos, e em caso de necessidade contactar o SNS 24 (808 24 24 24) ou o 112.